Veel tennissers genieten in deze periode van een welverdiende vakantie. Dit kan echter ook betekenen dat je wat minder let op je fitheid en voeding. Wil je na de zomervakantie toch weer zo snel mogelijk in vorm zijn voor bijvoorbeeld de Najaarscompetitie? Dan is het goed om je conditie gedurende de vakantie op peil te houden. Maar hoe doe je dat het beste? We vroegen Bondsconditietrainer Miguel Janssen advies en zijn plan van aanpak vind je op KNLTB.nl.
Help onze blessurepreventie app te testen
Om blessures te verlagen heeft de KNLTB samen met tennis- en conditietrainers, tennissers, sportartsen en fysiotherapeuten een app ontwikkeld. En deze willen we graag testen onder tennissers! Help jij mee? Onder de deelnemers (die het onderzoek volledig doorlopen) verloten we TennisDirect bonnen ter waarde van €50,-.
Recente reacties